身為救生員的我,休假時擔任門諾醫院志工、衛生局志工及就服站志工,上班時因工作需要,也會下水游泳或教學,雖然已過耳順之年,但體能及狀況不輸一般年輕的小夥子。
在教學中常遇到身心障礙的朋友,由於其體能狀況較一般人不佳,在日常生活中更需要運動以提升體能。而在運動項目中,以水中運動最為適合,因在無障礙環境,透過水的媒介,在溫水中進行各項水中活動,不但能增進肌肉適能、心肺適能、關節活動度及協調平衡,也能於團體水中活動中拉近人與人之間的距離,促進人際關係,改善生活品質。
水中運動是身障者及因工作或陸上運動受傷者,最理想的水療與復健。有的行動不便者需靠升降機進出泳池,有學員怕水經指導訓練後學會游泳,不必依靠浮具及升降機,可在水中活動自如,他們的進步就是我們最大的成就。茲列舉如下分享給大家:
阿惠女士(中度肢障):原需靠柺杖行走、怕水,現在學會游泳之後可自行在陸上行走不用柺杖,在水中行走也不用浮具。