文／黃蟬
悶熱的夏日，讓人恨不得像童話中的小豬一樣，整天泡在涼到心坎的爛泥巴裡。
晴空下閃耀的大海，對許多人而言，有著無上的吸引力。而行動不便的朋友，當然也渴望能有戲水踏浪、探訪海龍宮的機會。
由廣播界名人石元娜擔任秘書長的「中華民國殘障才藝發展協會」，數年前開始，總共為身心障礙者舉辦了六次潛水活動。本身也是身心障礙者的石元娜，了解這些朋友也想親近大自然，卻由於種種原因，他們和大海之間彷彿隔著萬重山。因此，該協會排除萬難，全力爭取讓大家一親台灣絢麗珊瑚礁的機會。
該協會的周小姐提到，他們大都選在5月舉行，避開潛水的旺季，以免影響這些教練的日常教學工作。參與協助的教練全屬義務職，潛水設備及練習用的游泳池等也全賴他們張羅、商借，身心障礙朋友僅需負擔下海潛水當天的車資、保險和午餐費用。
你也許不知道，一整天的潛水活動竟然需要耗費三個月來做籌劃工作。如果當年要舉辦潛水活動，2月份該協會即會透過石元娜主持的廣播節目發佈訊息，接著，可能就有百來顆躍動的心等著奔向大海了。為了讓身心障礙朋友儘量有機會參與，協會規定，曾經參加過的學員便不能再報名。5月之前的這段期間，工作人員必須費心張羅開課事宜，把人員、器具找足。
終於要上課了。先來個室內潛水概念課程，也許半天，也許一整天，端看教練的要求。再來，要下水了，但還不是下海！在游泳池下水練習，通常是三個晚上，以免影響學員的日間工作。例如：50位學員在星期一、三、五晚上練習，另50個學員則安排在二、四、六晚上。師生比是一比一，為了是務必讓所有學員了解潛水的要領，並學會教練的簡單手勢，例如：大拇指朝上、朝下表示要上升或下潛，還有OK或耳朵痛的手勢等，因為海裡可是無法交談的，而且潛水的確有它的危險性，千萬不能掉以輕心。
週日的下海夢終於到來到眼前。潛水的地點通常選在東北角龍洞附近，該活動必須事先提出申請。學員下潛的目標約是水下20公尺左右，由2位教練陪著1位學員，每次下水的學員有10多人，每次20分鐘左右。肢體嚴重障礙的朋友就由教練牽著下海，完全沒有問題。每位學員身材不一，障礙的部位不同，雖說潛水衣最好是合身的，但沒關係，教練們總有辦法借到合適的潛水衣、鉛塊、氧氣筒及面罩等等，讓學員順利下海。
三個月的期待雖然只能化為短短20分鐘的探訪海龍宮行動，但，這一切已經夠新奇、夠刺激，足讓他們回味再三了。海水的浮力也讓這些行動不便的朋友有若魟魚滑過海底的感覺，比在岸上對抗地心引力來得輕鬆自在。
哪些身心障礙朋友較不適合從事潛水活動呢？周小姐說，大概就屬非常怕水的人了，但水性還是可以慢慢適應的。她認為，視障朋友也可能較不適合，因為潛水教練須利用手勢與學員對話，但若有潛水義工一對一從中協助指導，應該也是可行的。而聽障朋友則沒有問題，但整個受訓、下潛過程都需要手語老師一路跟隨、翻譯，以確保安全。根據長期開辦身心障礙者免費游泳課程的台北YMCA永吉會所張幹事指出，脊髓損傷的朋友在浮力大的海裡更形自在，相當適合潛水活動。
可惜的是，辦過六年潛水活動的「中華民國殘障才藝發展協會」，今年卻只能跟向隅的身心障礙朋友說抱歉了。由於經濟不景氣，他們沒有足夠的經費與人力續辦下去。周小姐盼望，有更多的企業贊助、更多的教練及義工協助，讓這些朋友充分享受與大海共舞的美妙時光。
文／不屈
陪著多重障礙的兒子一路走過十二個年頭，蔡媽媽最高興的事莫過於：「他又進步了！」
家住高雄旗山的蔡媽媽，荳蔻年華的二十歲時就順產生下老大君承。孩子的外表十分伶俐，學步走路都很正常，較不同的就是常常不由自主的大叫，並有嚴重的情緒障礙，語言發展也較緩慢。當他被判定是不明原因的多重障礙兒時，夫妻倆難免怨天尤人，可是，蔡媽媽很快的就接受這個事實，而婆婆、周遭親友的態度也是同樣坦然並給予支持，讓她可以積極、樂觀的陪著均承成長。
蔡媽媽是台南人，她早就聽說過「台南啟智學校」，因此選擇讓君承到該校入學。雖然小一即可住校，但蔡媽媽捨不得；為了他，全家到台南賃屋居住。待小他三歲的妹妹入小學就讀時，蔡爸爸才陪著女兒遷回旗山，蔡媽媽則和君承繼續留在台南。直到他升上小四住校，蔡媽媽終於可以回家了。
台南YMCA公園會館在1995年即開辦身心障礙游泳班，但蔡媽媽並未獲知這樣的訊息。直到孩子小四時，才曉得同班唐氏症的胡同學已參加「啟智兒童游泳班」多時，便趕緊帶著孩子報名加入。
洗慣熱水澡的君承首次跨入溫水游泳池，即害怕得吱吱大叫，加上池水廣大沒有安全感，他便一路狂叫的上完第一堂課，讓蔡媽媽覺得很不好意思。但是，她覺得，只要是對孩子有益的，不管困難有多大，都要陪著他堅持走下去。從此以後，無論酷暑嚴寒，每週四下午，蔡媽媽必定耗費二小時，騎著機車遠從旗山到台南啟智學校接孩子去游泳池，並下水陪伴。下課後，母子住在親戚家，隔日早上送他回校後，蔡媽媽再騎車回旗山。偶而蔡爸爸有空，才能開著轎車載蔡媽媽往返。多年來，蔡媽媽記得只請過一次假，那是個寒流外加下大雨的冬日，家裡也正好有事。
小五那年，孩子依然怕水，依然大叫。到了小六上學期，孩子已可以背綁浮板游個二百公尺，進步非常多。其實，學校老師在每週一下午也會帶幾個中高年級的孩子前來YMCA上游泳課，小五下學期時君承也曾加入，但因情緒障礙問題，也因沒有媽媽陪伴，一下子就被「三振出局」了。小六下學期，經導師再三請託，君承得以重新歸隊，陪伴的老師訝然發現，他的情形已大幅改善，表現得相當出色。
蔡媽媽說，接受游泳訓練後，孩子有了很大的轉變。他不再怕水，語言能力進步了，上課時較專心，不會四處走動，連原本最弱的細動作也都有了改善。以前不會玩拼圖的他目前玩得很好，甚至都贏過聰穎的妹妹。
雖然至今不會讀、不會寫，但孩子從小聽覺就十分敏銳，也都聽得懂別人說話的意涵。每當聽到門外遠遠的機車聲、腳步聲，他就口中喊著「阿伯」、「阿姨」衝向門口，而且從未搞錯。經過游泳的復健課程，加上升小六暑假開始，學校聘請的語言專家每週一小時的一對一指導後，原本語言能力僅止於「稱謂」的君承，如今已漸漸從說兩個字的語詞進展到三個字、四個字，蔡媽媽心裡真是非常的高興。他日，君承也許能成為傑出的調音師，更可能是鳥類專家、動物學家的得力助手呢！因為他可以聽到別人所不及的細微鳥叫蟲鳴聲。
蔡媽媽想，如果孩子在三、四歲時就能加入身心障礙游泳班，那麼，他的身心發展一定比現在更好。她也看到，許多游泳班的家長很快的就放棄了，她替那些孩子覺得惋惜。二、三年下來，同期或更早加入的孩子只剩三位持續著。她認為，游泳安全性高，復健的效果真的很好，溜冰、打球也都不錯。目前，君承正在學習溜冰。
蔡媽媽眼中的君承，是一個臭屁、愛撒嬌、很懂得察言觀色的孩子。從他的聽力過人、拼圖一流看來，君承的能力有待了解與開發，但看有無合適、友善的環境與機會。幸好，他有疼愛他的雙親一路陪伴、全心護持。
即將升上啟智學校國中部的君承喜歡對著自己說：「我好棒！」看著他一點一滴的進步，常常享受孩子親吻的蔡媽媽忍不住也要說：「孩子，你真的很棒！」
文／陳春鶯
我的孩子是早產兒，小時候，當醫生宣佈他是CP（腦性痲痺）時，我簡直承受不了。從此，開始做復健。
在一個偶然的機會聽說，游泳復健對孩子也有所幫助。因此，在台南YMCA公園會館第一次舉辦「腦性痲痺暨自閉症親子游泳班」時，我就迫不及待的帶著孩子來參加。
剛開始，孩子從未下水過，對那麼一大潭池水心生恐懼，總是哇哇大叫。漸漸的，在那專業老師的愛心指導及親切的義工叔叔、阿姨帶領下，現在，孩子不但不怕水，一週一次的上課更變成了期待。每到週六，孩子總會問：「媽媽，今天要不要上游泳課？」，當我回答「要」時，他就會高聲歡呼。
游泳的確發揮了一些功效，幾年下來，孩子一雙膝蓋彎曲的腳也慢慢拉直了，原本走路要扶著東西或由我牽著他走，如今，他已能獨立走路、上學。相對的，做起事來也比較敢去做，甚至於在公園會館的小游泳池中，也能放開手自由走動呢！
真感謝台南YMCA舉辦這個腦性痲痺復健活動，游泳讓孩子有了信心，也帶給我希望。
（本文轉載自台南YMCA《青年月刊》）
文／小面族
每週日下午，是19歲的大一女生小叮噹，為台北YMCA萬華會所身心障礙游泳班服務的時間。
她從小就喜歡運動，當然也愛游泳。一個偶然的機會，她加入萬華會所的實習課程，準備成為腦性痲痹（CP）、自閉、肌肉萎縮、肢障的大小朋友的教練。從未接觸這麼多身心障礙程度嚴重的小朋友的她，第一次實習時，激動得幾乎無法上完課程，眼淚頻頻在眼眶打轉。她覺得萬分心疼，這些孩子為什麼如此奇特與不幸？人數卻又如此的多？老天還真不公平。
第二次實習時，她比較能控制情緒了。六次的實習後，她開始擔起教練的大任。由於週一至週六的游泳及其他教學活動，是YMCA各地會所營運的主要收入來源，因此，免費提供的身心障礙游泳班多半利用週日進行，寒暑假則暫停。每年該會在全台各處舉辦各式社會公益活動，經費約達七百萬元左右，其中的三分之一即用在這樣的游泳活動上。
舉YMCA萬華會所為例，1987年即開辦身心障礙游泳班，至今已十多年。目前每週日中午起，共有三個時段分別舉行CP班及肢障班的游泳課程。CP班自中午12:30～下午1:30進行，學員年齡大約是20歲以下，包括自閉、肌肉萎縮症、過動、智障的孩子，必須由父母或親人陪同下水。該班主要的目的是教導家長，讓孩子熟悉水性，透過遊戲放鬆病童的肌肉，以達到運動、水療的效果。課程以三、四個月為一期，每年3月和9月開課，學員可以長期參加。參加者必須持有身心障礙手冊，並接受醫生的簡單檢驗，目前大概只有尿失禁的朋友才不收。
小叮噹說，CP班上課時親子總數可達100多人，教練們將水道分隔浮球拿掉，讓游泳池的新生、舊生、高級三個班分據三個地方，每班都有二位教練。來過一期的就算舊生，不同於一般的孩子，有些孩子仍很怕水，而學得不錯或症狀輕微的孩子就可分到高級班。她負責舊生班，每次都會使用很多道具：浮板、溜滑梯、浮球、小水桶、鋁製長板凳等，透過親子互動，進行團康遊戲，讓孩子接觸水、不怕水，進而完成各種有氧運動的動作。例如：用小水桶澆頭，口中說著「下雨了、下雨了」；利用二張鋁凳架出斜坡道，讓小朋友爬山；抓著浮板泡水或仰漂；扔浮球、吹氣泡；父母自水中輕將孩子拋起、拉近拉遠、繞圈圈等等。除了機能復健之外，教練也不忘賦予社會性課程，例如：讓孩子們喊出老師、同學們的名字，互相打招呼等。
教這些孩子，會遇到什麼樣的困難？小叮噹覺得，通體而言，腦性痲痹或自閉症的孩子不容易接受陌生人的指導，或不信任別人，需要多花一些時間相處。然而，一旦接受了，對教練就會非常的信任。像輕微自閉的6歲男孩小永，每次上課就會先親小叮噹一下，讓她好感動。另外，8歲的小女生小可每次由12歲的姊姊陪同下水，她的媽媽在另外時段的肢障班上課，剛好也由小叮噹教課。由於過動，小可上課時總會踢踢姊姊、抓別人泳帽或不專心等。小可很信賴小叮噹，每次下課回家一定要問媽媽：老師有沒有提到她？所以小叮噹會告訴媽媽：小可今天不錯、比較乖、沒有踢姊姊……。
教課的另一困難是，這些小朋友愛玩水，但不愛悶水閉氣。因為空間感不同，而水下聽到的、看到的也不一樣，讓他們有些害怕、陌生，因此要在三個月內有些進步並不容易。所以，小叮噹認為，教練不見得要非常專業，卻一定要很有愛心。
至於下午1:30～3:00和3:00～3:30進行的肢障班，學員則全部是大人（其中也有幾位CP），有的甚至已游了五、六年，泳技十分高超。每個時段依然分成初級、加強、高級三班，各有100位左右的學員及5個教練，分水道進行課程。學員中男女比例相當，足障較多，少部分坐輪椅的學員由教練抱進泳池。
教完小朋友後，小叮噹接著教導下午3點開始的肢障班。初級班水道長12公尺，加強班及高級班都是25公尺，依照一般正常成人班的授課方式進行。不同的是，初學者從蛙式學起，先教對稱運動的蛙手動作，待學會蛙式換氣後，再教自由式。自由式牽涉左右邊換氣，肢障者重心不穩，容易失去平衡，較不易學。上肢無障礙的學員較快升入高級班，手有障礙的朋友要學會換氣並不簡單，尤其是女性。
40多歲的阿鳳，只有一手完好，剛上初級班第一期，因為手部力氣不夠，無法學會蛙式換氣。雖然很有挫折感，但她還是每次都來。小叮噹鼓勵她堅持下去，回家練習啞鈴，增強臂力，有朝一日一定可以學會的。另有一對讓小叮噹很感動的夫妻檔，先生坐輪椅，只有一手完好，太太則持拐杖，只有一腳障礙。同上初級班的他們，蛙式都學會了，但先生因前進力量不足，自由式學得很辛苦，容易嗆水。太太時刻在旁關心著先生，彼此打氣、互相期勉。
為了鼓勵學員踴躍出席，全勤者可獲獎賞，學期末還會舉辦大型活動，進行水上遊戲、聚餐等，也會不定期舉辦下海浮潛活動。
問小叮噹，她喜歡教哪一班？她說，她沒有特別的偏愛，她喜歡和那些純真、善良的孩子相處，也和肢障班的學員成為好朋友。父母都是資深環保、生態義工的小叮噹，自從與身心障礙朋友密切相處之後，她開始關心他們的處境，也期待一般人將心比心，隨時不忘住助他們一臂之力。