文／蘇嘉祥
「從小到大，錯過了很多，同時也換來一些不想要的。
聽不到別人在我耳旁說的悄悄話，
我恨自己明明沒聽懂卻無知的點頭，
聽不清楚電話那一頭說的話，還得調擴音；
當別人從背後叫我，常常分不清前後左右，
在泳池，我很努力去聽懂你們想表達的一字一句。
在路上，我努力迴避每一個不必要的眼神及談論，
視而不見，聽而不聞或許是最好的解藥……，
我學會了察言觀色也讀懂了社會的冷暖。
但，其實我擁有的真的夠多了……。」
這是范榮玉在臉書上的自白，簡潔真誠，看見她慧質蘭心、聰明懂事，老天給了她一個特殊的容貌，但她憑自己的努力，改變了世人對她的印象，未滿20歲已然取得無數榮譽，她的故事是21世紀的臺灣感人詩篇之一。
這一天又是東北季風猛吹，氣溫驟降到12度的典型臺北冬天；范榮玉從大同高中趕到民權國小羽球館，時間是上午9時半。
她脫去兩件外衣，穿著兩件球衣開始拉球，體溫加熱冒著絲絲白煙，啟蒙教練陳嬥 筌體貼地要她動作先不要太大，先走好步伐再加大揮拍力道……；半個小時後她褪去小背心，露出「臺灣師大」球衫練高難度防守加進攻組合動作時，技術已經和一般甲組球員接近。
她在清晨5時就被鬧鐘叫醒，細心地保護自己著裝四件衣服後，父親開車載著她到中山區的大同高中參加蕭博仁教練的晨操訓，上課期間她得回到大安區臺師大體育系上課，大專運動會來臨前在師大和同學培養默契，平常在大同高中和我國最優秀的青年選手一起接受高強度訓練。
臺師大 了不起的臺灣之光
以前爸爸范維春擔心旁人會以異樣眼光看她，從小學起天天開車送她到學校讀書、練球；2013年考上臺灣師大後，她已逐漸習慣 和旁人的互動，要求爸爸不要再接送，天天 進出的學校、公車、路上……，大家都慢慢 知道身旁有一位很了不起的新「臺灣之光」 范榮玉，她現在是全世界排名第一的聽障女子羽球球后。
更難能可貴的是，范榮玉求學時期一直學科、術科兼備，球打得好，書讀得更棒，從不會以自己是運動員或身心有障礙，延遲或 疏忽了在課業的進修，也不用以「特殊生」資格在升學上取得「優惠」，和一般正常人硬碰硬考試也不怕，成績還常在班上數一數二。
在民國102（2013）年夏天，范榮玉考進國立臺灣師大體育系，導師李恆儒原先還想 準備一位「筆抄生」幫忙聽力不佳的榮玉作筆記，有助聽器輔助的榮玉婉謝了，她自己用心聽講，加上從電腦搜尋協助作功課，居然讓大一第一個學期的成績達到平均88分左右，系上沒有正式公布排序，但可能是全班前五名。
李恆儒老師的班上只有她一位「特教生」，她也會參加學校的「特教中心」聚會，一學期兩次，但是范榮玉只是去聯誼；她的功課幾乎和常人沒有兩樣，甚至超過同 儕，不用特別輔導；平常她和同學互動頻繁，有愛心、有耐心、有智慧，讓她成為班上人氣王之一。
范榮玉在信義區的住家離101大樓很近，天天走出家門就可仰望高聳入雲的101，她 體會「萬丈高樓平地起」的道理，亮麗雄偉的華廈都是平凡不起眼的石塊、磚頭堆疊而成，不起眼的沙石日積月累終有一天會成舉世皆知的摩天樓。
她很幸運，出生在一個非常充滿睿智慈愛、樂觀進取的家庭，爸爸范維春是位成功 的生意人，愛打羽球已有數十年球齡；媽媽費文琪美麗賢淑，和爸爸是羽球雙打搭檔，他們在得知懷有Baby時，就打造未來要調教成一位羽球選手的夢。
范榮玉出生時的確嚇了家人一跳，她得了一種叫「崔契爾柯林斯症候群」的罕見疾病，生來就有特殊的五官、聽力也不佳；父母親驚訝、痛心之餘發現這女娃反應相當靈敏，好歹總是自己心頭肉，他們決定要撫養的同時，祖母也說：「這小孩很可愛……。」愛運動的兩夫妻下定決心帶她從多運動來改善體質，用更多的細心來呵護她的成長。
范家住在臺北東區，范榮玉原就讀的國小有游泳池，她參加游泳隊也頗有成就，但是兩位家長都愛打羽球，得知在松山機場旁的民權國小有羽球隊，師資也不錯，范爸爸帶著小榮玉來看教練，原名叫「陳綉」的陳嬥筌教練是我國早期甲組名將，和陳玉珍、林慧絮等人齊名。她第一次看到范榮玉也很震撼，雖長得瘦小但機靈，告訴她：「練羽球很辛苦，要能吃苦才行。」
民權國小羽球精靈 努力不懈
陳教練是影響范榮玉羽球生涯的貴人，她很有耐性地從基本動作教起，還要不斷保護她不受其他同學冷落，2013年她的義行及功力受到「中華民國聽障運動協會」重視，委任她擔任索菲亞達運羽球教練，帶范榮玉及全隊到保加利亞參賽，得到女單金牌。
范榮玉的病又稱為「下頷骨顏面發育不全」，下顎骨發育不完全，呼吸道比常人短窄，容易造成睡覺呼吸中止；同時有「小耳症」聽覺神經不健全，需配戴助聽器才能勉強聽見別人言語；嚴格講來，她的病情比一般聽障選手嚴重，作為選手必須比別人加倍努力才行。
小小榮玉在國小三年級從游泳轉向改打羽球，除了和父母親初學外，父親覺得要練就要循正確的途徑，從腳法和揮拍扎根，要找正牌的教練，從此范爸天天從莊敬路開車送女兒到松山機場旁民權國小上學、練球；上午7時同學還沒到校，他們已在練晨操，放學後同學回家了，他們還要打練習賽，爸爸接回家時已是晚間7時；民權的校隊球員多，從初學、中級到高階球員都有，大家都不歧視她，連工友也來幫忙，校長、主任也支持，升到大同中學時當選2006亞太聽障運動會及2009年臺北聽障奧運代表隊員。
臺北聽奧是臺灣第一次取得大型國際運動會承辦權，舉國重視，集訓時間很長，她第一次參加在左營國訓中心的集體住宿，體會到和羽球同好一起切磋球技的樂趣，也在比賽期間睜大眼睛，看到來自二、三十個國家的外國選手各擅勝場，雖然這一年她年紀小比賽成績平平，「女子團體賽」只得到第四名，未能站上頒獎台，但是在訓練及比賽期間，中華聽障運動協會秘書長趙玉平已看出這個小女生意志堅強，天賦極高，是可造就的美玉，決定給予長期培訓。
從臺北聽奧邁向世界 讓大家看見
2007年小榮玉在備戰臺北聽奧，全隊曾在「清晨 杯羽球賽」時，在臺北體育館當著十多個國家壯年羽球隊的選手面前，以混雙作表演賽，許多日本球員第一次看到患有「小耳症」的14歲女生也能克服心理障礙練出精湛球技，感動之餘紛紛取出攝影機拍照；大會創辦人吳文達感佩選手不屈不撓，贈送每位選手一把碳纖球拍及許多比賽用球。
范榮玉在求學過程上過許多學校，為了尋求好的教練和隊友，她大都和聽得見的同學一起上課，同學對她很好，都能體諒她天生不幸，但在過程中也有路人、旁人會對她指指點點，悄悄說她的長相如何、如何……。剛開始范榮玉很不習慣，她會強顏歡笑，裝作沒聽到，沒人時躲到洗手間哭，也會在回家後告訴媽媽，隨即擦乾眼淚勇敢面對，最後都能以真誠、熱誠取得大家對她的信任。
如果說在民權國小羽球隊，陳嬥筌教練那裡學到正確的羽球觀念，踩出標準的「米」字型腳法，揮出標準的擊球動作；到了大同中學蕭博仁教練那邊 她學到了高難度的比賽戰術，進攻防守組合，作戰心理調適……，蕭教練最常指出的錯誤就是：「妳不要老是沉浸過去的掌聲裡，背負著那些不必要的累贅上場，怎麼打出好球？一個容易自我滿足的人，永遠不會進步了！」讓她成為轉戰全世界聽障羽賽，百戰百勝的新球后。
2010年在印尼卡里曼丹的「亞洲太平洋洲區聽障 羽球錦標賽」，只有16歲的范榮玉打敗包括香港、日本、南韓、印度、馬來西亞的羽球好手，獲得女子單打金牌，這是她第一次在國際羽球賽登上頒獎台高點；同時她還得到混雙銅牌，比起2006年全隊只得到「女團銅牌」，羽球運動從此變成臺灣聽障運動的強項。
范榮玉在羽球訓練場上非常主動，她從不用教練大聲要求就會完成所有交代的訓練課程，教練規定下午5時開訓，別人會在5時10分才姍姍到來，范榮玉卻在4時45分就到，幫忙整理場地、自主熱身伸展……；全隊的通訊名冊都是她承攬製作，全國聽障羽球隊選拔時，她會到場協助學弟、學妹及裁判、紀錄組工作人員……，她永遠是教練及協會最不用操心的那一位。
她嚴格要求自己，凡事務必做到盡善盡美，當別人將她當作很需要幫忙的「弱者」 時，她會很感激地謝過，接著在眾人訝異的眼光下，神奇地完成，很多次做得比常人還好、還漂亮，留下世人們的喟嘆：「怎會讓一個這麼聰明的人受到這樣的對待？」她卻只是輕輕地寫道：
「我聽見的聲音雖然不是全部，慶幸的是聽見的比錯過的還多；
我有自己最熱愛的羽球，
我很驕傲自己是個運動員，
我的心裡有個夢想持續燃燒著。
至少我還能聽五月天唱歌，看著他們用音樂改變世界，
我有一群愛我的人，一群熱心熱情的同學。
我很高興有個教練願意狠狠罵我說：別以為你就一定跟別人不一樣。」
2013豐收年 成為世界排名第一
民國100（2011）年國際聽障運動總會（ICSD）舉辦的「世界聽障羽球錦標賽」在 韓國富川舉行，這時范榮玉已經是中華臺北代表隊最有把握得到獎牌的選手，她果然不負眾望，在女子單打比賽以全勝姿態得到金牌，獲得她的第一座世界級后冠，這時才17歲。
聽障人的運動組織相當嚴謹，他有自己的國際組織，所有人以「手語」進行會議，但是也歡迎使用助聽器的聽障同胞參加運動賽事，有自己的單項運動世界級、亞洲級錦標賽，也有四年一度模仿「奧運」、「亞運」的「聽障達福林匹克運動會」（Deaflympic Games，簡稱「達運」）和亞太區聽障運動會，每次比賽時總是旗幟飄揚、熱鬧非凡。
范榮玉在世界錦標賽奪冠後，她在「世界 聽障羽球」的電腦排名大躍進，2011年年底 來到前五名，她也在2012年獲得救國團舉辦 的「青年獎章」，並且在這一年的第三屆亞洲聽障亞運（首爾）得到羽球女單金牌、混 雙銅牌。
2013年是她的豐收年，她品學兼優、允文允武的優良事蹟，經呈報教育部後，5月獲選為「總統教育獎」得主，7月代表臺灣到保加利亞首都索菲亞參加「達福林匹克運動會」（前譯「聽障奧運」），這時的范榮玉已不是四年前臺北的吳下阿蒙，她從第一輪比賽開始過關斬將，在決賽時更將衛冕的地主擊敗，光榮地成為新的聽障羽球后。排名跳到世界第一名，電腦積分更高出第二名一半以上。
她在中華代表團接受馬英九總統授旗時，就獲得代表所有團員接受總統贈送「加菜 金」的殊榮，凱旋後又接受總統召見獎勵，是當今臺灣聽障運動領域裡，繼何秋美、溫智璇之後，第三位成為世界排名第一的球類運動員。
到了年底她又成為教育部體育署年度「精英獎」裡「最佳運動精神獎」得主，盛裝接受表揚，為所有不向環境屈服的身心障礙運動員們作出最好示範，也為他們出了一口氣。她得獎後表示：
「繁華倉促後的寧靜總是耐人尋味，
心情仍舊撲通、撲通跳著，該是撫平它了；
很感激能夠有這個機會，參與這麼隆重的盛會，
獲得了殊榮，但是必須回歸運動員最初的本色：樸實，認份，突破。
我的努力，自認真的太渺小，夢卻太龐大……；
幸好，夢想的背後承載著一群默默為我付出的人，有你們真好！
臺上的感想一言難盡也深感愧疚，似乎現在的我並沒有盡好該有的本分；
盲目的浸在繁瑣的事物裡，能夠跳脫才是真正的厲害！」
毅力過人 未來是范榮玉的天下
推展並帶領我國聽障運動20年以上的「中華民國聽障者體育運動協會」秘書長趙玉平，是長時間近身觀察范榮玉參加國際比賽的行政人員，范榮玉從 12歲第一次參加亞太區羽球賽起，他每場都在場邊細心觀察，他用電腦記下每一位選手的成長過程， 對范榮玉的蛻變、茁壯感覺最敏銳，他留下這樣的記載：
「和榮玉一家人結緣相當早。
她小一前後，范爸爸和范媽媽就到協會來，希望為兼有小耳症、骨骼發育不全症及睡眠呼吸中止症等等諸多病症的榮玉，找個運動健身之路，讓她平安健康的長大。
當時家長的方向是游泳，的確是很好的選擇。後來可能是因為家長常打羽球，進出球場如家中廚房的榮玉也跟著打，沒人料到10年之後，這個瘦弱的孩子竟然一鳴驚人，以18歲之齡雄霸世界聽障羽球女單排名榜。
2009年臺北聽奧，她只能含淚看著別人風光上台領獎，之後，金牌都是她的囊中物。
2010年的亞錦賽、2011年的世錦賽、2012年的亞運會、2013年的聽奧，站在羽球女單金牌受獎台上的都是范榮玉。
榮玉的成就，與其說是家長費心栽培，各階段教練細心指導，不如說是她過人的毅力所致。她心思細膩，自律甚嚴，擁有超齡的抗壓力，能在球場上展現大將之風。
2013年索菲亞聽奧羽球女單金牌戰，榮玉的心理特質展露無遺。當時她的對手是地主國選手芭拉摩娃，挾著2009聽奧金牌及滿場觀眾一面倒加油的氣勢昂然出賽，但是榮玉主宰了攻防節奏，原本應該是場龍爭虎鬥，急轉直下以直落二笑納金牌作收。此一結局，讓滿場準備迎接金牌的芭拉摩娃的球迷心碎。
今天榮玉在國際聽障運動總會（ICSD）羽球女單排行榜高居首位，積分高達570分，遙遙領先以390分排名第二的芭拉摩娃。然則，芭拉摩娃照片和事蹟高懸於索菲亞新建的Arena Armeec體育館貴賓室，與保加利亞諸多奧運金牌選手並列。我國的榮玉和其他戰績彪炳的聽障選手，則無此殊榮。
榮玉成功的故事，深具啟迪的作用，她的影響力和穿透力普及各階層，很多青少年正踩著她的腳步，克服障礙及困難，力爭上游，爭取榮譽。」
范榮玉不怨天、不尤人，她樂觀看待未 來、立志下屆「達運」再封后，她快樂地和 班上同學上課、出遊、訓練、比賽，為師大籃球隊加油打氣；但回家後自持嚴謹、用功苦修，用毅力證明事在人為，也以真誠贏取所有人的尊敬，她的故事向世人實踐一篇篇「自厲自修、人定勝天」的道理。
（范榮玉是罕見疾病「崔契爾柯林斯症候群」患者，生來就有特殊的五官、聽力也不佳。本文摘錄自《逆光飛翔的天使》一書第29～37頁，感謝教育部體育署慨允轉載。）
延伸閱讀：
文／陳俊合
小小的鳳山出了一位「大人物」，電影導演薛少軒以小五生陳亮達的故事拍攝溫馨勵志劇情片「兩分廿秒」，陳亮達成為片中男主角，演他自己生命的故事，感動人心，電影播出後感動許多的觀眾，「達達」有時走在街上還被要求簽名。
2006年3月底，陳亮達參加高雄市游泳委員會「主委杯」游泳錦標賽50公尺自由式獲得獎牌後，鼓舞陳亮達士氣。97年全國殘障運動總會「會長杯」游泳錦標賽，亮達在社男組400公尺自由式勇奪金牌，表現優異。教練梁國禎指出，頭腦聰明的陳亮達只要不偷懶，體重再減幾公斤，應該會游得更好，成績更出色。
出生雙腳就沒有小腿，右手的食指、中指與無名指「併指」的高雄市鳳山國小五年級生「達達」陳亮達，喜愛籃球、羽球、棒球、躲避球等球類運動，兩歲半即學習游泳，至今獲獎無數，個性活潑開朗，是大家關心、疼愛的「糖霜丸」。
一百公分不到的小巨人
蓄著小平頭、挺著「鮪魚肚」的陳亮達，身高不到100公分，體重超過30公斤，除周日外，每天下午4時放學後，就和同學一起走到學校後方的高雄市鳳山游泳池，放下書包、換上泳衣、脫下特製的鞋後，接受教練梁國禎的指導，進行游泳3000公尺長泳訓練至7時才上岸休息。
整理與吹乾泳鏡後，與哥哥陳亮融坐上阿嬤陳林美英的機車回家吃晚餐及寫作業，如有時間會邀阿公帶他去逛街，他也會獨自一人外出找同學玩球或者跑去吃小火鍋，生活起居與一般正常人一樣，沒有太大差異。
陳亮達是家中次子，母親陳靜怡於2002年初懷有「達達」，陸續經過婦產科醫師13次的產前檢查，檢驗報告結果每次都顯示正常，母親也覺得「達達」在母體內很乖，不會亂踢媽媽的肚子，踢肚的頻率很少，沒有哥哥亮融踢肚的頻率多。
陳靜怡回憶指出：「當年10月26日『達達』因胎位不正，婦產科醫生必須採剖腹開刀手術進行生產，當檢驗13次都說正常的醫師落刀剖開後，與在旁護士都當場嚇到，取出『達達』就任其大哭約25分鐘。」她揣摩應該是現場醫護人員看到「達達」雙腳沒有小腿的景況都傻眼且楞住，不知所措吧！
阿嬤陳林美英當年在醫院探視金孫，並抱著臉圓滾滾有福相的陳亮達，心裡很歡喜高興，但直到掀起嬰兒包巾，看到下肢才赫然發現「達達」雙腳怎麼沒有小腿，且右手三指併指，她當場倒退兩三步，幾乎昏厥，心情突然三百六十度大轉變，情緒激動難過且淚流滿面，不敢相信眼前所看到的事實，並非常自責是否上輩子做什麼罪孽，這輩子要被老天爺如此懲罰。
全家頓時陷入愁雲慘霧之中，父親陳仁宗抱著一歲多「達達」坐著嬰兒車外出時，「達達」也就知道以浴巾遮蓋雙腳，幼小心靈似乎也非常自卑。陳靜怡無法面對這事實，走不出陳亮達沒有小腿的自責與陰霾，害怕別人的詢問與異樣眼神，「達達」平時也黏著陳林美英，遇有陌生人，就躲在陳林美英大腿後，不敢去面對與接觸群眾。
家人為討回公道，並依「優生法」與該婦產科醫師進行長達5年的官司訴訟，陳仁宗說：「這5年裡，每次收到法院寄來的出庭通知書，全家人心裡就有一股說不出的莫名壓力，為這場官司案花的律師費不少，精神也頗為折磨，整個家的成員生活步調全被打亂，像蒼蠅般四處飛來飛去。」
最後法官判決婦產科醫師應「道德賠償」陳家100萬元，錢還在繳款期限要到的前幾天，法院書記官帶著陳靜怡前往醫院大門要進行查封動作，婦產科醫師才付款。全家人也逐漸走出來，迎接社會大眾溫馨的關注。
依據相關文獻與研究指出，水療可以達到舒緩壓力、增加呼吸、促進血液循環、促進代謝、減輕疼痛、舒緩肌肉攣縮及改善心肺功能等功效。身心障礙者往往因活動功能受到限制，無法像一般人自由從事各類運動或休閒，造成健康需求無法顧及的困擾。
藉游泳復健 家人用心良苦
由於亮達的堂兄在鳳山游泳池學習游泳運動，「達達」的家人也期望能藉由游泳協助復健，避免「達達」的右手未來有嚴重萎縮之虞。
2005年7月，陳林美英帶著兩歲多的亮達與哥哥亮融到鳳山游泳池請梁國禎教練指導，亮融很快就跳入水中享受玩水的樂趣，亮達卻一直躲在阿嬤身後，大夥雖使出哄騙技倆，期望「達達」也能和其他小朋友一樣入池戲水，但他卻始終與泳池保持距離，甚至推到水池旁，他就立即抱著阿嬤的手腳不放，令在場的人絞盡腦汁也沒轍，一直僵持到兩個月後才肯進入游泳池。
亮達的父母平日在黃昏市場賣生鮮魚貨，為生計早出晚歸，非常忙碌且辛苦，亮融、亮達兄弟兩人的游泳訓練載送工作，就落到阿公和阿嬤身上。
陳林美英表示，陳亮達還沒學游泳前很懼怕下泳池，一入水池就哇哇放聲大哭，就算兩手穿戴上浮水圈，下水也緊抓在池邊，不敢放手去玩水或游泳，好不容易花了二個月時間，才克服對水的恐懼。
此外，為了讓「達達」在池裡角落泡水時有安全感，阿嬤全程都或站或坐在泳池的四個角落上，讓「達達」從任何一個視線都可以看到她，因為只要離開，「達達」就會放聲大哭，後來好不容易，經教練群勸導後，才逐漸離開池邊。從此，無論晴雨或寒冬，阿嬤周一到周六都載著兩兄弟到縣立游泳池學習游泳，冬天則改至民間的室內溫水游泳池展開訓練，迄今不曾間斷。
鳳山游泳池為25公尺寬、長50公尺的標準泳池，於民國65年12月籌置，面積10400平方公尺，室外觀眾席約2000位，比賽池可設8水道，旁邊有25公尺長的練習池，是民國73年高雄縣辦理臺灣區運動會時的游泳比賽場地。
在該泳池待了22年的梁國禎表示，當年還未到鳳山泳池前，協助已故的前高雄市游泳委員會總幹事、全國游泳協會秘書長李東興在前金游泳池訓練高雄市游泳選手，在70至80年代的區運會，高市游泳計取得7次連霸輝煌紀錄，當年臺灣泳壇名氣顯赫的高雄子弟有許展維、曾偉傑、許峰銘、李士宏、曾士銘等及女子好手高玉貞、林季嬋等叱吒泳壇。
但是，僅高速公路之隔的鳳山地區卻缺乏游泳教練，許多家長找李東興希望能代為解決此窘境，後來協調帶領菁英進階班的梁國禎教練到鳳山泳池，培育鳳山地區基層學校有潛力的游泳選手，這一待就到今天。
現年65歲的梁國楨培養高雄地區許多游泳青年好手，曾帶隊參加亞洲聽障錦標賽、釜山亞運及北京奧運等，子弟兵梁景翔在民國99年嘉義縣「全國身心障礙運動會」獨得6面金牌。梁國楨說：「年輕的時候，游泳不是專長項目，而是因服兵役時如參加軍中的比賽可以放榮譽假，還有200元獎金可領，所以就一頭栽進游泳的世界裡，也似乎成了這輩子的不歸路般。」後來他順勢當起自己兩個兒子的教練，為了方便督導訓練，他毅然辭掉台塑公司穩定的工作，轉當鳳山游泳池救生員。
16年前，因嘗試教朋友的智障兒有成，再收腦麻及肢障學生，不僅不收費、自掏腰包幫他們買裝備，還為優秀選手鋪陳升大學之路。義務指導智障兒游泳的梁國楨說：「對智障或腦性麻痺的小朋友教游泳的方法，跟一般正常人完全一樣，只是必須要去瞭解到他們的肢體運用狀況，再順勢而為，但這基礎課程至少要半年以上才學會，智障者又更費心，有時是明明才剛教過的簡單划水動作，轉個身回頭就給它忘得一乾二淨，必須要抱持阿公疼孫的耐心與耐性，不斷地重複動作與說明，成為一種習慣動作後就自然會游泳。
身障泳將教父 愛心無限
鳳山游泳池鄰近的全國第一所兒童早期療育發展中心──高雄鳳山早療中心，在許多家長口耳相傳及復健醫師推薦與建議下，將腦性麻痺的孩子交給梁國楨指導游泳，甚至手腳殘缺者也來報名，他全都來者不拒，16年來陸續收了約50人，被譽為「身心障礙泳將教父」。
指導身心障礙幼兒游泳的梁國楨發現，游泳對腦麻患者的復健最為明顯，以從鳳山商工升入正修科技大學就讀的黃冠寧為例，他是先天腦麻患者，原本無法站立，經過游泳訓練，不僅已能支撐，且獨特的頭部高後仰角游法獲得金牌無數，令人嘖嘖稱奇，並且是2012「總統教育獎」得主。16年前梁國楨首批指導智障選手甘修豪、王聖文都已在社會工作，甚至當上飯店的領班。
梁國楨指出，陳亮達在兩歲多的時候，在阿嬤帶領下陪同哥哥亮融到泳池，在遇到亮達之前，都沒有收肢障的小朋友游泳，主要以智障為主。因為「達達」天生沒有雙腳，梁國楨為了體驗沒雙腳怎麼游泳的感覺，還特別自己綁著雙腳下水，練習在沒有腳的推動水前進，如何以手與身體的平衡來划動，避免全身在水中如浮球般亂漂亂撞，反覆推敲及抓到訣竅後，才對陳亮達施以嚴格訓練。
現在全國身心障礙者裁判人員或游泳教練講習會，梁國楨都被應聘前往示範與擔任講師，許多教練甚至調侃他「游的比沒有雙腳的人還要好且快，乾脆把腳砍了，可以參加比賽拿獎金及出國比賽。」
梁國禎表示，肢體障礙評鑑為S8的陳亮達會游自由、仰、蝶、蛙式，但過去顧及他尚年幼，骨骼發育並不完全，所以鼓勵他專攻自由式，現在自由、仰、蝶等三式成績都不錯。不過，「達達」初練習游泳時完全都靠雙手力量，一點一點的挖水前進，但因兩手長度不一，且右手三指「併指」，故手的左、右兩邊撥水力量都不一樣，兩邊不平衡很頭痛，這些年來在重量訓練與3000公尺長距離耐力的調整下，手臂力度頗大且肌肉結實。
陳亮達自由式、蝶式都採取「出發台跳水方式」入池，雖少了雙腳，但他的划水、抬頭換氣等動作都非常敏捷流暢且一氣呵成，就連最擅長的仰式蹬壁出發的動作，也不會因無雙腳而改變，一切都按照制式規定練習與出賽，與一般選手相同，如不仔細看還很難看出他先天無雙腳。
梁國禎並指出，「達達」初學習這些基本動作時都頗為費力，沒有雙腳可以出力做輔助動作，但亮達都按照自己節奏與自我摸索逐步去練習，也就是他那股不服輸又倔強的個性，凡事不假手他人又不願特立獨行態度，所以培養出他非常獨立自主的性格。
自兩歲半開始學會游泳以來，陳亮達就參加各項游泳比賽，甚至與正常小朋友一起競爭。最令人記憶深刻的是，在梁國禎教練刻意安排下，「達達」三歲多隨著泳隊一起去宜蘭縣參加一場非正式游泳觀摩賽，並首度下水參賽，沒想到噗通入池沒5公尺就抱著水道線不游，也不動了，家人與鄰居在旁乾著急，怎麼勸、怎麼說都沒用，非常倔強且固執，直到阿嬤陳林美英靈機一動，撥手機給平日指導教練林孟楷，伸手拿給「達達」聽林教練幾句訓斥後，才在家人、鄰居加油聲中游完全程。
梁國禎強調，長年指導小朋友游泳和學生在一起，經常會得到許多料想不到的事物，彼此教學相長。他一生深信，只要不放棄，小孩子沒有教不會與學不會的，教過多位極重度的腦性麻痺學生，他們手腳會萎縮黏在一起，很多家庭都很悲哀，這群小朋友往往會因大人走不出來，讓小朋友也躲藏在黑暗的角落裡。
在鳳山游泳池有一群長期無怨無悔付出的義務指導教練，有許明民、洪坤燦、李清順、許鴻麟、侯清輝及唯一的女性許瓊文等，這些有愛心者大部分是公教或軍職退休人員。
無視殘疾 水中世界樂逍遙
可是，無論是極重度、重度或中度的腦性麻痺學生，一旦願意學習游泳，在水中活動就有著說不出的快樂。梁國禎並表示，他免費指導身心障礙者，與一般正常培訓選手共同使用在鳳山游泳池，甚至鼓勵智障或肢障生參加一般游泳賽會，因為出去比賽可提高智障或肢障選手的專注力，賽後會帶去遊玩且有好吃的東西做鼓勵，所以平日都會很認真投入練習，期待下一次的賽會來臨。身體正常的選手長年下來已習慣，以同情心、同理心看待智障或肢障選手，相互適應不同環境成長的選手，且不會去排斥，反而更願意主動接納與關心照顧。
陳亮達目前就讀高雄市鳳山國小五年級，校長簡秀梅表示，「達達」在學校的生活作息與一般學生都一樣，非常陽光、正向且健康，與同學相處很融洽，有時會耍小頑皮，捉弄或與同儕開玩笑，且喜愛與年齡較大的國中、高中生玩在一起，在校上課沒有特殊待遇。如果要說「特殊」的事，唯一特別的是，亮達因行動不方便，自小學一年級起的教室就安排在一樓邊，且是距離校方特別打造的身障生廁所最近的一間教室，直到現在都是如此安排。
簡秀梅指出，陳亮達的右手三指「併指」無法施力，因此生活大小事都有勞左手，他寫字很認真且漂亮，可是書寫的動作慢，雖然很想努力完成份內功課，但因下課後要練習游泳，訓練完還得回家吃晚飯，吃完就愛睏，學校規定的課業往往寫不完。
阿嬤陳林美英毫不客氣吐槽表示，亮達在家寫作業愛摸魚，所以把時間拖長，與一起練游泳的哥哥亮融作業半小時就完成，他卻寫寫停停，一下子找阿公閒聊，看到晚上8時才收攤回家的爸媽就趨前撒嬌，功課沒做完還有臉到學校和老師商量，作業以分期方式攤還。
陳亮達獲得2013年「總統教育獎」得主，簡秀梅強調，聞悉獲獎那段時間，全校師生、家長都與有榮焉，鳳山國小的名氣也頓時加分，受到各方關注，而該項殊榮的獲得除亮達同學自己長年付出與努力，終於得到肯定與認同，而學校行政團隊學務主任陳麗梅專案訓練追蹤輔導、體育組長盧敬發專款申請補助及前任校長陳春蓮的支持等，歷任班導師也非常照顧且付出愛心，都是功不可沒。
自幼在鳳山游泳池練習游泳，長期與大哥哥、大姊姊相處久了，陳亮達個性逐漸轉變，由當初內向害羞轉變成活潑外向，勇於嘗試新事物且愈來愈有自信。
陳林美英愛之深也責之切，對於頭腦應變快、喜耍小聰明，常對於想要達到目的，都會處心積慮、出人意表地設計達成。她說，例如有一次亮達參加恆春鎮墾丁海上長泳活動，為體驗乘坐海上摩托車刺激感，不怕浪高仍隨人群奮力游出海，並到中點站時舉手要求救援，達成一償坐海上摩托車的宿願，當岸上家人接到警方手機通報領人時，還以為是詐騙集團，懷疑擅長游泳的陳亮達怎麼會半途招領，事後才知整個事情原委。
陳林美英接著指出，喜愛看職棒比賽、愛玩棒球的亮達，一直想獲得棒球手套，因此設計阿公一起去上街逛逛，然後「無意間」帶著阿公進入體育用品店看看店內棒球手套，並要求試戴手套，戴上就央求阿公買給他，回家還故意藏起不讓母親知道，害怕遭罵，直到見適當時機才把棒球手套從櫃中取出，讓家人見狀是又氣又好笑，不得不承認這個事實。
也許是自幼學游泳，養成獨立自主個性，外出比賽都一切自理，登樓梯上觀眾席也獨自一階一階的爬，不去坐電梯，自幼就自己洗澡和上廁所。
最佳男主角 擁有不少粉絲
陳亮達雙腳穿著全台只有臺中製造的特製皮革鞋，每雙要價6500元，由於「達達」熱愛運動且喜歡在外趴趴走，一年約耗掉三雙特製皮革鞋。陳林美英說：「亮達本來想和哥哥一起學鋼琴、小提琴，不過因右手三指併指，只好放棄。」
可是好動與愛接觸新鮮事物的亮達，與鄰居小朋友相處得很好，穿著特殊的鞋子，就一起到住家附近的鳳山市鎮北國小打籃球、玩羽球、踢足球、投棒球、擲躲避球，與正常小孩相同有著快樂的童年，甚至還應公視邀請至南投嘗試玩飛行傘運動，並擔任溫馨勵志劇情片「兩分廿秒」男主角，學校傳統舞蹈比賽也會插上一角，登台扮演非洲酋長，賣力的表演搏得許多掌聲。
陳林美英表示，以前陳亮達坐上飯桌，大家的心情就會盪到谷底，現在全家快樂一起用餐。亮達活潑的個性是全家的寶。陳亮達對阿嬤陳林美英長年照顧與陪伴，曾羞澀地表示「有一天他要改寫全國紀錄，拿到獎金為阿嬤換新機車。」不過，這個願望至今還沒有付諸行動。
電影導演薛少軒以陳亮達的故事拍攝溫馨勵志劇情片「兩分廿秒」，電影播出後感動很多人，「達達」有時走在街上還被要求簽名，鳳山游泳池也因該片大銀幕播放，陸續鼓舞10多位小朋友加入這支游泳隊，梁國禎歡迎有類似身心障礙或腦性麻痺的小朋友來加入團隊，希望也能健康、快樂學習，不畏生命逆境，展現生命的韌性與活力。
隨著歲月流逝，陳亮達在鳳山游泳池已有10多年的光景，堪稱游泳隊的資深選手之一，更是梁國禎看著長大，師徒倆走在一起如同「公孫」般。梁國禎語重心長指出，亮達小小年紀卻能克服先天障礙，游出好成績，還可以讓更多人注意到身心障礙者透過游泳復健的成功經驗，對有身心障礙孩童的父母必有所激勵。他盼望有朝一日能圓夢，把該泳池打造成樂觀學習游泳的快樂園地，培養更多活潑開朗、健康有自信的身心障礙、肢體障礙或腦性麻痺的小朋友。
（孫浩恩出生雙腳就沒有小腿，右手的食指、中指與無名指「併指」。本文摘錄自《逆光飛翔的天使》一書第105～114頁，感謝教育部體育署慨允轉載。）
文/蘇嘉祥
「上段」、「中段」、「前踢」......，語音混濁、咬字不清，不細聽根本不知他嘴裡喊出的是什麼聲音，但中氣十足、力道貫穿整個道館，這個戴眼鏡的秀氣小子渾身噴汗，每出一拳就隨臂揮出成串汗珠，努力用心的幹勁讓人動容。
地點在臺北市重慶北路啟聰學校活動中心空手道館，孫浩恩已經連續打了兩個小時拳，把熟悉的「型」的「慈恩」和「觀空大」練了兩回合，稍早他和教練莊育豪練習「對打」了20分鐘，孫浩恩滿頭大汗，但是一點也不想停下進攻的腳步，雙腿半蹲伺機而動，出拳毫不猶豫，厚重的道袍已經溼透到外面。
孫浩恩是天生失聰，完全聽不見的「全聾聽障者」，戴助聽器也沒用，只能讀唇語、打手語，即便在道場或比賽發聲也是很原始基本的「單音」，但是張口大喊，青筋暴起、兩眼圓瞪，嘴大超過常人，臉部表情嚴峻肅殺，震撼力很強。
體育美術雙項傑出 光榮獲獎
與他一起訓練的還有多位啟聰學校同學，他們跟在孫浩恩後頭，一個動作一個動作依樣畫葫蘆，大部分是初學的「白帶級」學弟、妹，都是仰慕浩恩的「粉絲」；有一位還是從別的學校來的二級「色帶」學員，他是正常的「聽人」，但是欽佩浩恩的功力和成就與啟聰道館的教練環境，每周來兩次跟著浩恩學習。
孫浩恩在國中二年級時開始學空手道，從基本動作學起，聽不懂教練說什麼，他很認真地瞪大眼睛揣摩、努力地比劃學習，國中三年級代表學校和臺北市、臺灣北部的正常人學生一起比賽，從丙組第七名進步到乙組第一名。
他當著許多「聽人」選手及教練不相信的眼神下，升到「黑帶級」的二段，從北往南到全國大賽，打贏許多聽人選手，拿走一座又一座的空手道獎座，還差點以高二學生身分成為成人級的「2013年索非亞達福林匹克運動會」（聽障奧運）代表，最後以體育運動和美術雙項傑出成就，光榮地獲得2013年「總統教育獎」。
孫浩恩身世極為坎坷，他是花蓮的太魯閣族原住民，父、母親都是聽覺正常的「聽人」，家境原就不好，但還有工作能力；20年前在他之前出生的二姊是失聰的聽障者，爸媽不相信會生出耳朵有問題的下一代，一邊到處求醫治姊姊病，期待奇蹟出現；但再懷孕生出孫浩恩，發現仍是完全聽不見的聾兒時，父親信心崩潰、個性丕變。
這時的父親受不了親戚、朋友的指指點點，變成愛喝酒、愛罵人，有一次上工時不幸摔下重傷，從此沒法再打工，成天在家喝酒澆愁；只有五、六歲的浩恩和姊姊靠著媽媽在花蓮地區幫忙種田、打零工，賺一點微薄工錢養活一家人。
浩恩在花蓮鑄強國小上過課，但是天生聽障，受到同學歧視、嘲笑，有時走在路上也會受到排擠，花東地區又沒有啟聰學校，最後只好到鳳林的教養院過一天算一天。
孫浩恩的家境相當匱乏，求學過程非常辛苦，二姊和他相繼出生後，親人和族人認為他們都失聰，可能會傳染給旁人，一一迴避和他們家人見面，偶爾會面時也是一臉不屑，他們逐漸和部落族人疏遠，完全靠自己辛苦度日。
深知賺錢不易 姊弟刻苦度日
他深知母親在花蓮地區作臨時工，每天賺的錢有限，無法提供充足的資源，即使到了臺北啟聰也不敢要求好的物質享受，空手道教練莊育豪回憶他在國中二年級第一次來道館參觀時，連一雙運動鞋都沒有，腳上只穿一雙從夜市買的膠鞋。
即使目前已是高三，為了省下在學校的住宿租房費，他搬出學校宿舍，住在離學校較遠的新北市樹林區，和在樹林嘉聯益電子工廠上班的二姊住在一起；姊姊為了要賺取較高的工資選擇上夜班，她在白天睡覺、晚上出門，浩恩則在白天到學校上課，晚上睡覺，即使房間不大，大部分時間只有一人在家，也不覺得侷限了。
每天從樹林坐公車輾轉到重慶北路上課雖不方便，但能省下房費，也可以和同樣完全失聰的姊姊互相扶持，每天能看到自己的姊姊總是一件高興的事；每到暑假或長假他們兩人就搭火車回花蓮看父、母親，東部鄉下生活費較便宜，省著點用還可以將一筆小錢交給父母親作生活費。
以前還就讀國中時，每個周末兩天規定必須外宿，學校不開伙時，他總是到新北市叔叔家裡住，節省食宿開銷，同時幫忙照顧堂弟堂妹，他很貼心又勤快，贏得許多親人、朋友、同學的嘉許。
孫浩恩的導師劉家名觀察許久，很感慨地表示，有很多失聰的人面臨如此挫折會自暴自棄，會鋌而走險，作出許多讓人沮喪、失望的行為；但是孫浩恩沒有自怨自艾，也不會怪罪旁人，「這孩子秉性善良、天資聰敏，非常樂於幫助別人，而且有領袖性格。」
她指出浩恩在班上一直是同學群裡的領袖人物，他不但體育運動成績了得，替學校也替自己拿下許多冠軍獎杯、獎牌，成為同儕中的「英雄人物」，同學把他當作電影裡的成龍、葉問、美國隊長，電動玩具裡打擊犯罪的鐵金剛，也因為他長得帥氣英挺，加上功課好，素描、繪畫漂亮，畫作也得到校外比賽獎座，多次上台接受校長表揚，平常古道熱腸、熱心幫忙同學搬粗重工具箱、抄作業，有些女同學也很樂意加入空手道隊，只為了想和浩恩多多學習。
黑帶高手當舍監 同學不敢搗蛋
孫浩恩在國中到高二每周一到周五住在學校宿舍時，晚上還要擔任「宿舍幹部」，協助需要幫忙的同學，由於他是空手道黑帶高手，又有正義感，同學們對他都很服氣，有幾位喜歡頑皮搗蛋的同學知道他來查房，都會趕緊收斂，熄燈睡覺。
他的傑出表現，讓學校很放心地把相當「舍監」的工作由他部分擔當，也由於他的責任感、榮譽心，他幾乎每學期都當選「模範生」，三天兩頭就上台領獎，成為學校的「風雲人物」。
孫浩恩除了空手道了得，他在美術課的國畫也有很高的天份，晚間不上空手道訓練課時，他會參加國畫和素描課，他希望高中畢業後能夠考上藝術大學，學得一技之長，以備日後在職場順利找到工作，賺錢回饋雙親。
聽障者空手道運動是我國的強項，2009年臺北聽障奧運時首度引進設項，並且在2006年時積極推展，和「柔道」、「跆拳道」同時成為國際聽障運動總會（ICSD）的正式比賽種類，並且每四年舉行一次「國際武道錦標賽」，這個「武道」指的就是「空手道」、「柔道」、「跆拳道」，臺灣選手每次在武道比賽都有斬獲。
歷史記載空手道是傳自於中國的一種武術，最早稱為「唐手」，15世紀起在琉球群島盛行，後來才傳進日本四島;這種運動分為表性質的「型」（KATA）和技擊競技的「對打」（KUMADEI），根據攻防策略、比賽型態又分為四大流派：松濤館流、剛柔流、和道流、糸東流。
我國在20世紀60年代由張啟仲先生從日本引進規則化、系統化的空手道比賽，並於1979年在臺北市舉辦過亞太地區空手道錦標賽。1994年廣島亞運第一次將空手道列為亞運比賽種類，但是2012、2016年兩度申請為奧運比賽種類都未成功。目前聽障運動組織的亞太區、亞運、達運（聽障達福林匹克運動會、聽障奧運）都有空手道比賽。
1982年空手道是第一屆「世界運動會」（World Games）的比賽種類之一，我國的林志珉得到金牌，陳謙得到銀牌。林志珉是我國體育史上第一位得到世運會金牌的選手。我國在亞運會空手道場上也得到多面金牌，達福林匹克運動會得到1金3銀3銅牌。
教練莊育豪還記得很清楚，孫浩恩在國中二年級時第一次走進空手道館接受訓練，當時他長得瘦瘦小小，一副弱不禁風的樣子，前幾次他幾乎沒辦法承受基本動作訓練，有幾次在訓練過程裡，竟然不聲不響地就昏倒在榻榻米上，嚇壞一堆人。
個性強不認輸 教練惜才幫忙多
莊育豪判斷他是營養不良，平常進食時蛋白質及脂肪攝取不足，經不起嚴格、費力的基本長跑、拉筋、弓箭步、交叉步、迴旋踢、正踢、後踢......等嚴訓，但是「這孩子很倔強，他永遠不會認輸，也不會叫苦；明明已經受不了也不出聲、不退出，每次都是不動聲色慢慢倒地，滿頭大汗，一看就是硬撐到最後......。」
別的選手會投機，訓練會打折扣，要求作「一字馬」（劈腿）時，別人會裝痛閃避，但孫浩恩一定強忍疼痛拉平雙腿一字貼緊地面。要求每人做10次前踢上頂，這個動作同樣會疼痛，但是不管練「型」或「對打」一定要學會這個得分動作，浩恩會在收操後繼續自我訓練，有時回到宿舍在房間內，他還會繼續訓練，所以他的動作永遠比旁人好看，比賽時出腳比別人高、得分比別人快，控制「點到為止」隨心所欲。
莊育豪是我國第一位在「世運會」（1982年）得到金牌的空手道名將林志珉的學生，臺北體院畢業後繼續學習手語，是我國少見的聽障專業教練，擔任過2009年臺北、2013年索菲亞達運（聽奧）國家隊主教練，學生得過金、銀、銅牌無數，他被浩恩的訓練熱誠、作戰精神感動，決定要幫忙這位學生到底；未婚的他無私地幫忙浩恩籌措學費、訓練旅費，也不時給他補營養、添衣物。
他感慨地說：「從沒看過一位選手像他這麼自動，也沒看過這麼不畏困難、敢於挑戰的人。每次示範新動作給他看，他總試圖去做，挑戰失敗，笑笑後又來。他聽不見，但瞪大眼睛認真看，領悟力很高，會做許多高難度動作，很多第一次和他比賽的外校學生，根本不相信他是聾子。」
他很重視學生的「武德教育」，位在活動中心三樓的空手道道館，平常收拾得乾乾淨淨，所有器材按部就班整齊陳列，學生走進道館之前，一定要畢恭畢敬向道館敬禮後，才可走進去熱身。
道館牆上除了高掛一幅「武德」精神標語，還有一幅大的「空手道學員信條」，總計五條：1.忠職責信言行。2.明理義知廉恥。3.勤磨練勵志節。4.培養浩然正氣。5.慎防輕舉妄動。莊教練經常鼓勵浩恩除了有武藝外，也要常協助別人，人窮志不窮。
光是訓練他比賽時要出聲，就費了近半年的時間，空手道的「型」比賽，就像體操比賽作完一整套規定動作，或完成一次跳水動作，讓裁判自由心證給分；表演過程有幾個動作的同時，規定要配合大聲吆喝才有分數，浩恩喉嚨的聲帶構造和常人不一樣，要發出聲音很難，但不出聲不行，他光訓練從丹田發出聲音就吃盡苦頭，但他毅力驚人，每天用盡吃奶力氣苦練，嚴訓苦練半年終於發出聲音，如今居然喊聲比誰都大。
只學了一年，他在國三時就升到「色帶」可以代表學校丙組比賽，2010年他到新竹參加「竹塹杯」空手道錦標賽，居然打敗許多聽人選手得到銅牌；這是他的第一面錦標賽獎牌，帶給他許多鼓舞，從此練習更加努力，2011年他高一時參加高中組比賽，雖資歷上吃虧但他不怕，全國「威任杯」高中男小組花式基本對打，他贏了多位高二、高三生得到第二名；全國「風城杯」空手道錦標賽高男組基本對打第二名。到了2012年高二時，他在臺北市「教育杯」高男組「型」得到第一個冠軍，這場比賽有許多國內好手參加，他卻風光地登上頒獎台上金牌首位，成為聽障運動表率。
莊育豪在設備齊全的臺北啟聰擔任教練10年了，目前我國聽障空手道的選手，幾乎全是他的學生，他是我國參加所有大型聽障運動會、空手道錦標賽的權威教練，也是國家聽障運動協會秘書長趙玉平最信任的教練，因為他會手語、有專業國家教練證，更重要的是他的愛心、耐心與恆心無可取代，國家教練不作第二人想。
莊育豪表示，啟聰學校擁有比其他學校標準充裕的空手道器材，訓練環境很好，標準的地面榻榻米、一流的護具、道袍......，但是這幾年面臨學生逐漸短缺現象，學生來源減少，有的聽障生戴上高科技助聽器就讀普通學校，有的學生家長擔心練習空手道會造成聽障者二度傷害......，他認為像浩恩一樣的優秀選手恐怕愈來愈少。
想考美術系 要拿下更多金牌
臺北啟聰學校有感於孫浩恩生長於貧窮的花蓮山區，家境困苦又天生聾啞，但不畏所有加諸在身上的拂逆，也不怕旁人的異樣眼神，以無比堅強的毅力面向挑戰，以百倍於他人的努力，專注於學科、術科修為，也發揮人助己助、人溺己溺精神，不斷幫忙同學、協助親人，為自己也為學校爭光，申請「總統教育獎」表揚，以高分獲得肯定，浩恩將媽媽從花蓮請來一起領獎，他也得到許多同學的喝采。
耳朵失聰但腦筋聰明的孫浩恩，很努力地把握在啟聰學校的機會，學會每一項機能，他不但在空手道比賽得到金牌，在國畫比賽拿到第一名，參加手語比賽獲得冠軍，他還有一個雄心壯志，要考取國立藝術大學美術系，要參加下一屆的2017達福林匹克運動會空手道比賽，要拿金牌。
他知道花蓮的家境困難，他是家中唯一男孩，必須承擔照顧雙親的責任，學空手道固然很好，站上頒獎台為國爭光也讓自己揚眉吐氣，但是美術畫圖的維生能力比較強，他必須很現實地思考未來，不可孤注一擲，要雙管齊下；雖然嘴巴不會講話，但畫出漂亮美麗的圖畫，贏得所有人讚賞時，無言勝過有聲。
秉承過去20年的堅持，他仍一步一步勇敢走下去。
（孫浩恩為聽障者。本文摘錄自《逆光飛翔的天使》一書第38～45頁，感謝教育部體育署慨允轉載。）