善用就業輔導資源與協助
我是透過支持性就業去工作的，跟就輔員談完之後，因為我面對壓力跟人群都比較容易退縮，一開始就輔員是先建議到工作坊去調整作息跟接觸其他學員，經過半年多以後，主任就把我轉到就輔組，就輔員也開始幫我找工作。
工作真的是很辛苦的事情，在體力方面付出很多，但是我都調整過來了，只是我對於人群還是有些退縮，就輔員來到職場的時候，會跟同事、主管互動聊天，後來我跟同事互動也漸漸自然起來。我還記得就輔員還會出功課給我，要我記同事的名字，跟同事打招呼說再見，這對我來說，比體力上的適應更加辛苦，但是我也發現同事後來也會主動跟我聊天，不管是問我工作是不是適應，比較熟了之後，有些同事也會關心我生病的狀況。
我之前也曾經自己去找工作，我覺得自己找工作跟就輔員幫我找工作最大的差別就是自己找的工作，有時候遇到自己不喜歡的事情或是我又退縮了，就會很容易放棄。老闆也比較不瞭解我，可能我都必須撐著去做事。有就輔員的話，老闆比較瞭解我，包容度也比較高，要請假回診也都可以不用擔心。另外，有就輔員的話，他會幫我作些分析，給我一些不同想法，鼓勵我繼續加油。工作學習上，就輔員也會教我或是提醒我，這比自己摸索還得容易進入狀況，而且就輔員找的工作，同事好像也比較友善一點。有時候因為症狀的關係，我還是會很容易退縮，不過就輔員都說我有進步，跟我討論進步跟可以再努力的狀況。像是我很配合主管交代的事情，會主動幫忙同事，即使下班了我也會把工作做完再下班。
為了可以去工作，我也做了很多努力，尤其是體耐力跟人群接觸的部分。以前在工作坊的時候，我會把車停遠一點再走路去工作坊，來增加自己的體力耐力。在工作坊，會嘗試主動跟學員互動，有時候因為症狀的關係，我不太跟學員互動，但我會要求自己要嘗試、努力。
我現在雖然沒有工作，但是我還是想要去工作，但是我還是擔心症狀的影響，所以我現在也想再多做點準備，若有機會，我還是會找就輔員，然後再努力克服我的症狀去適應工作。(本文原載於臺北縣康復之友協會出版之「精障者安心就業小手冊」，感謝協會慨允轉載。)
