友善空間
一般人可能無法體會妥瑞症患者對於空間是多麼的在乎。想到大學時在校外租屋的經驗，還是令我心有餘悸。
我剛好選到隔音不好的房間，我的症狀，尤其是聲語型症狀，只要在我清醒時音量都很大，隔壁房客飽受干擾。隔壁住著一對情侶，那位男生第一次善意地跟我說，請我晚上十點到早上八點不要發出聲音，其他時間我的症狀如何都沒關係。當時我合併嚴重的強迫症，每當夜晚到來，都會非常焦慮，以至於無法順利入睡。幾次之後，隔壁的男房客終於忍無可忍，拿了菜刀就朝我的門大力砍下去，他怒火衝天地叫我出去，這時已經是半夜兩點，他吼著：「有病就了不起喔！吵什麼吵，都幾點了，每一次都這樣，夠了沒！」
在房門內的我感到恐懼及無助，但還是步出門外，顧不得可能會被失控房客攻擊的風險，向他深深一鞠躬，跟他再次說明我的狀況，因為持續不斷的焦慮讓我無法順利入眠。他聽完以後，原本憤怒的態度似乎軟化了，不過我仍然失眠了一整夜，當然也叫了一整夜。失眠加上終於承受不了這樣的打擊，我哭哭啼啼地搭著高鐵返家，回到最熟悉的避風港。
回到家中，爸媽不斷地安撫我，也讚許我其實已經很勇敢了。不過爸媽跟我說，我還是要繼續往下一步走，要想想接下來該怎麼辦。當時我想了又想，突然覺得有爸媽的陪伴，會讓我降低許多焦慮，遠在他鄉的磨鍊，應該可以暫時告一段落！日後我便努力準備轉學考，回到高雄的大學就讀。
健身房的誤會
友善環境，需要很多的包容，尤其遇到像我這種動作、聲音都十分明顯的病患。從高中開始，我便在一間健身房打壁球與健身，壁球訓練了我的專注，同時消磨我過剩的體力，對我來說是很好的選擇。這裡的球友各個都十分友善，但健身房人潮進進出出，除了熟悉的球友外，總會有不認識的，甚至是不友善的人。令我印象深刻的是，有一次我在廁所隔間換衣服，因為妥瑞症狀發出很大的聲音，當我離開隔間時，發現一位極不友善的健身教練與幾名客服人員站在我面前，表示要對我搜身與搜查包包。我當下憤怒地表示我沒有作姦犯科，怎能這樣做！不過我立刻知道可能是因為症狀造成誤會，我馬上跟他表明我有妥瑞症，後來他不搜我身，但要檢查我剛剛換衣服的那間隔間，他邊巡視邊說之前發現有人在此吸毒，所以要檢查有無針頭。
我對這件事情耿耿於懷，直到發生另一件事，才化解內心的不諒解。一個炎熱的午後，剛好是我的症狀最嚴重的時刻，我獨自坐在健身房一樓的會員沙發區，這時有幾位貴賓來訪，很顯然是健身中心老闆的客人，在老闆出來接待他們之前，他們被我明顯的症狀驚嚇到，紛紛換座位，並且竊竊私語。這狀況我司空見慣，一點都不在乎。老闆出來之後，將他們帶離沙發區，我突然聽見他在跟這些人解釋妥瑞症，儘管說得很小聲，但我還是聽得見。我感到十分窩心，我不怕別人怎麼誤解我，但我感謝那些願意了解我的人，甚至幫我向他人解釋。經過這件事情後，我自在地在這裡盡情揮灑汗水，比較不會被焦慮的情緒所影響。
妥瑞症患者除了有症狀外，其實是很好相處的，只是外界在不了解狀況時，會給予很多不同的解讀，例如會有攻擊性、會咬人、會傷人等等。我的妥瑞症好友、世界花藝大賽首獎的台灣之光吳尚洋，曾跟我分享他的旅外經驗，他說最好的方式就是瘋狂且勇敢地向這世界宣告，我覺得這是減少誤會與問題的最佳方式，只不過他比我更瘋狂一點，他搭捷運或飛機時，可以站在最前面，大聲地跟所有乘客自我介紹，只為了旅程中能夠得到周遭人的包容與尊重。
（作者患有妥瑞症與強迫症15個年頭，2015年總統教育獎得主，目前就讀國立中山大學社會所碩士班，未來計畫赴美就讀博士班。本文摘錄自《我生氣，但我更爭氣！》一書第36～39頁，感謝張老師文化慨允轉載。）
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